脂肪酸も大切な栄養素〜健康生活応援サイト『無添加ライフ』

脂肪と聞くと健康の的なイメージがありますが、実は体に欠かせない栄養素でもあるのです。必須脂肪酸はバランスよく摂取しないと元気が出ませんし、バランスが崩れると健康を害することもあるのです。